専門商社マンの旅の道草

さて、こちらは私の結果です。 最初は、69kg、体脂肪23.5%、内臓脂肪8.5%、BMIは23.7でした。 2か月後の目標体重は62~63kgでした。 では、2か月でどうなったかというと下記です。 じゃん ■2か月後の体形 体重：64.4kg 体脂肪：18.5% 内臓脂肪：6.5% というような結果でした。 そうですね、体脂肪自体は5%（16.2kg⇒11.9kg）…